Memiliki lebih banyak lemak di bagian perut tampaknya bisa merugikan
wanita. Penelitian di Prancis menunjukkan bahwa wanita yang memiliki
lebih banyak lemak di bagian perut lebih susah membakar kalori, bahkan
jika wanita tersebut memiliki berat badan ideal.
Hasil ini ditemukan peneliti setelah mengamati 21 wanita sehat dengan
berat badan ideal. Mereka dikelompokkan berdasarkan rasio distribusi
lemak di bagian perut dan tubuh mereka. Partisipan kemudian diminta
untuk mengendarai sepeda statis selama 45 menit.
Hasilnya, meski kedua kelompok memiliki tingkat kebugaran yang sama,
wanita yang memiliki lebih banyak lemak di perut terbukti lebih sedikit
membakar lemak, dibandingkan dengan wanita yang memiliki lemak di bagian
lain tubuh.
Berdasarkan Runner World, hasil ini menunjukkan bahwa lemak di bagian
perut mulai menghambat metabolisme dan menyebabkan menumpuknya lemak di
kemudian hari, seperti dilansir oleh NY Daily News (02/04).
Sementara itu, penelitian sebelumnya juga menemukan bahwa lemak di
bagian perut lebih berbahaya dibandingkan lemak di bagian tubuh lain
seperti paha atau pinggang. Meski begitu, jangan putus asa. Para ahli
menyarankan terus berolahraga dan mengurangi stres untuk menangkal
timbunan lemak di perut.
0 komentar:
Post a Comment