Cherry adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan tinggi,
sumber melanin yang baik, serta makanan yang ampuh mengatasi masalah
insomnia. Simak manfaat kesehatan lain dari buah cherry selengkapnya
seperti yang dilansir dari Medical Daily berikut ini.
Anti inflamasiKonsumsi cherry dikaitkan dengan
penurunan inflamasi pada tubuh. Selain itu, makan buah cherry juga
mengurangi risiko radang sendi, encok, dan masalah asam urat.
Mencegah diabetesKarena mengandung antioksidan
bernama anthocyanin, cherry adalah buah yang mampu meregulasi insulin
dengan seimbang. Sehingga makan buah cherry sama dengan berusaha
mencegah penyakit diabetes tipe 2.
Menurunkan risiko sakit jantungJus buah cherry
adalah makanan lezat sekaligus sehat bagi jantung. Pasalnya cherry mampu
menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung, baik dikonsumsi dengan
obat-obatan maupun tidak.
Menangkal kankerKonsumsi buah cherry setiap hari
memiliki manfaat mengontrol lingkar pinggang. Secara tidak langsung,
pencegahan obesitas juga sekaligus menangkal risiko tujuh jenis penyakit
kanker, salah satunya adalah usus besar.
Memperbaiki memoriSebuah penelitian pernah
membuktikan bahwa antioksidan pada buah cherry mampu meningkatkan
kualitas fungsi ingatan terhadap tikus percobaan laboratorium.
Mengatasi insomniaSusah tidur? Cobalah rajin
makan buah cherry saat makan malam. Penelitian sudah membuktikan kalau
buah yang satu ini mampu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas
tidur di malam hari.
Itulah berbagai manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan jika makan buah cherry. Selamat menikmati.
0 komentar:
Post a Comment